Alexis : « Quand j’ai commencé la préparation mentale, c’était avant tout pour répondre à une question qui me hantait : pourquoi certains sportifs que j’entraînais étaient brillants à l’entraînement… mais s’effondraient en compétition ?ll

La formation m’a beaucoup apporté. Elle avait ce côté rassurant : on apprend, on s’entraîne bénévolement, et tant que je débutais, je me sentais protégé. Pas vraiment de pression, pas vraiment de “peur d’échouer”. Mais le jour où il a fallu franchir le pas, accompagner des sportifs en étant rémunéré… tout a changé.

À ce moment-là, les doutes se sont installés. J’ai remis en question mes connaissances, changé et rechangé mes approches, tourné mille fois la question du tarif dans ma tête. J’avais accumulé une bibliothèque d’exercices, affûté mon écoute et mon questionnement… mais il manquait quelque chose. Un fil conducteur. Un cadre qui donne du sens à tout ça. Alors j’ai cherché, testé, expérimenté... Je ne le savais pas encore, mais je bâtissais les prémices de ce pack.

Étienne : « En 2021, en stage de L3 STAPS en préparation mentale, je m’apprête à animer ma première séance seul face à un jeune tennisman de 15 ans. Les questions fusaient alors dans ma tête toute cette semaine : comment allais-je tenir une heure entière ? Et si je n’avais plus de questions à poser ou aucun exercice à proposer ? Serais-je crédible ?

Un an plus tard, après m’être approprié quelques fiches et outils, un basketteur me confie : « J’ai déjà travaillé avec un préparateur mental, mais là je sens que c’est carré ».

C’était alors trop gros pour ne pas être une évidence : on a créé un sondage sur 54 préparateurs mentaux qui a confirmé ce qu’on pensait… C’est ainsi qu’est né R2Coach : l’outil que nous aurions rêvé d’avoir à nos débuts.